メタボ対策教室へようこそ！
「メタボ対策教室」はメタボリックシンドロームを解消するための情報を集めて紹介しています。
最近は「メタボリックシンドローム」とか「メタボリック症候群」という言葉をよく耳にするようになりましたが、みなさんは「メタボリックシンドローム」がどんなもかご存知ですか？
メタボリックシンドロームとは、内臓に脂肪がたまってしまうことで、インスリンの働きが悪くなることで、糖尿病や高中性脂肪血症、動脈硬化などになってしまうリスクが高くなっている状態のことだそうです。
ちなみに、メタボリックシンドロームの診断基準は、
ウエスト周囲径
男性 85cm以上
女性 90cm以上
という風になっています。
この診断基準については、様々な見方があって、必ずしも正しくないという意見もあります。
ただ、内臓に脂肪がたまっている状態はあまり良いとはいえません。
このサイトでは、メタボ解消のための方法をご紹介しています。
メタボを気にしている皆様のお役に立てれば幸いです。